mateusz320

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.03.2016 (20:12)

Data rejestracji 13.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy z naciskiem na klate witam, postanowiłem umieścić swój plan treningowy w celu uzyskania ewentualnych poprawek i zmian. dodam ze stosuje się do niego od października ubiegłego roku i efekty są w miarę widoczne. poniedziałek: klata: 1.wyciskanie sztangi na	11	2010-06-13 23:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy z naciskiem na klate	2010-06-14 19:53
Trening dla początkujących	Plan treningowy z naciskiem na klate	2010-06-14 19:41
Trening dla początkujących	Plan treningowy z naciskiem na klate	2010-06-14 18:11
Trening dla początkujących	Plan treningowy z naciskiem na klate	2010-06-14 15:28
Trening dla początkujących	Plan treningowy z naciskiem na klate	2010-06-14 15:11