MaTeUsZ.01

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2009 (10:02)

Data rejestracji 01.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomóżcie zrobic dobry plan do cwiczeń !! cześć.. mam 14 lat i postanowiłem zacząć ćwiczyć na siłce z kumplem mamy już ławeczkę (normalna i skośna) ale jeszcze nie mamy planu ćwiczeń jestem w tym zielony więc nie wiem jak się do tego zabrać. jak już mówiłem mam 14 lat 164 cm warzę	8	2009-04-07 18:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomóżcie zrobic dobry plan do cwiczeń !!	2009-04-24 10:02
Trening dla początkujących	Pomóżcie zrobic dobry plan do cwiczeń !!	2009-04-14 21:36
Trening dla początkujących	Pomóżcie zrobic dobry plan do cwiczeń !!	2009-04-09 22:27
Trening dla początkujących	Pomóżcie zrobic dobry plan do cwiczeń !!	2009-04-07 18:17