MateoS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

178

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.06.2017 (12:14)

Data rejestracji 10.06.2013 (15:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	MMA + siłownia rozpisanie treningów konkret. o mnie :wzrost 189 ,waga 85 ,ektomorfik. 21 lat dieta: http://www.sfd.pl/dieta_na_mas%c4%99%2esi%c5%82ownia%2bsporty_walki_-t1131096.html#post1 zacząłem trenowac mma w klubie ,treningi odbywają się 4 razy w tygodniu (podaje dni tygodnia oraz	3	2016-10-17 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę.Siłownia+sporty walki wykonałem zrzut diety.o sobie :wzrost -189cm ,waga 83kg ,ektomorfik,trenuje mma 4 razy w tygodniu (środa + weekend bez treningów). dieta na podstawie tematu z forum ,od chłopaka o podobnych parametrach do mnie.prosze o ocene i pomysł jak to	3	2016-10-17 21:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	masa problem zainteresowałem się siłownią w poprzednie wakacje chcąc zwiększyć obwody przed sezonem trochę się wyżyłowałem ,zacząłem jeść na potęgę ,pić dużo wody ale,gdy przyszły treningi(aeroby)spaliłem część wyrobionej wagi zostały w sumie ścięgna,potem w	7	2013-06-10 15:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	MMA + siłownia rozpisanie treningów konkret.	2016-10-21 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę.Siłownia+sporty walki	2016-10-17 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-10-17 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-10-17 20:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	masa problem	2013-06-11 11:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	masa problem	2013-06-10 22:23