mateoacab

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2788

napisanych postów

Imię mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2024 (08:44)

Data rejestracji 09.12.2013 (22:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	dostinex do cyklu cypek deca	9	2017-02-09 06:08
Doping	pierwszy cykl- relacja-badania-pytania	32	2016-01-08 23:29
Doping	pierwszy cykl po redukcji: prop, npp, wino	9	2015-12-04 16:03
Odżywki i suplementy	Redukcja półmetek- jakie suple wrzucić ? 2) wiek 26 lat 3) waga/wzrost 78kg/180 , pas 82cm redukcja z 87kg 4) staż treningowy systematycznie 8 miesięcy, wcześniej słomiany	11	2015-10-18 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza dieta na masę, pomoc, sugestie... witam proszę o pomoc... z kalkulatora wyszło: współczynnik bmr 1898.32 aby utrzymać wagę kalorie 3274.6 węglowodany 55% 1801.03kcal = 450.26gram białko 15%% 491.19kcal = 122.8gram tluszcz 30% 982.38kcal = 109.15gram mam 25 lat, 180 cm	2	2014-12-09 16:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	dostinex do cyklu cypek deca	2017-02-09 11:00
Doping	dostinex do cyklu cypek deca	2017-02-09 10:42
Doping	dostinex do cyklu cypek deca	2017-02-09 08:53
Doping	pierwszy cykl- relacja-badania-pytania	2016-02-10 17:40
Doping	pierwszy cykl- relacja-badania-pytania	2016-02-10 15:35
Doping	pierwszy cykl- relacja-badania-pytania	2016-02-10 15:28
Doping	pierwszy cykl- relacja-badania-pytania	2016-02-10 15:24
Doping	pierwszy cykl- relacja-badania-pytania	2016-02-10 15:18
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-01-17 17:22
Doping	pierwszy cykl- relacja-badania-pytania	2016-01-17 16:49
Doping	pierwszy cykl- relacja-badania-pytania	2016-01-17 16:34
Doping	pierwszy cykl- relacja-badania-pytania	2016-01-17 16:28
Doping	pierwszy cykl- relacja-badania-pytania	2016-01-15 09:43
Doping	pierwszy cykl- relacja-badania-pytania	2016-01-12 18:41
Doping	pierwszy cykl- relacja-badania-pytania	2016-01-11 11:37
Doping	pierwszy cykl- relacja-badania-pytania	2016-01-11 11:30
Doping	pierwszy cykl- relacja-badania-pytania	2016-01-09 00:47
Doping	pierwszy cykl- relacja-badania-pytania	2016-01-09 00:44
Doping	pierwszy cykl- relacja-badania-pytania	2016-01-09 00:39
Doping	pierwszy cykl- relacja-badania-pytania	2016-01-09 00:36
Doping	pierwszy cykl- relacja-badania-pytania	2016-01-08 23:46
Doping	pierwszy cykl- relacja-badania-pytania	2016-01-08 23:41
Doping	pierwszy cykl- relacja-badania-pytania	2016-01-08 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - masa, ocena :)	2016-01-04 23:38
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-12-31 10:15
Doping	pora iniekcji	2015-12-30 22:25
Doping	prop 1 cykl	2015-12-30 22:03
Doping	pora iniekcji	2015-12-30 21:56
Doping	pora iniekcji	2015-12-29 21:26
Doping	pora iniekcji	2015-12-29 21:13