mateo_m

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

153

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2010 (22:57)

Data rejestracji 11.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Transport kreatyny do komórek mięśniowych mam pytanie odnośnie ułatwiania transportu kreatyny, a dokładnie jednej z jej form, czyli monohydratu. otóż można znaleźć sporo artykułów krążących w sieci, czy brukowcach, iż przyjmowanie porcji kreatyny razem z porcją np. glukozy (30-50g) znacząco	8	2010-04-27 15:19
Odżywki i suplementy	Uczucie senności po kreatynie od niedawna mam pewien problem... otóż 4 dni temu zacząłem cykl kreatynowy. dawkowanie standardowe: dni treningowe 5g na czczo oraz 5g po treningu, oraz w dni nietreningowe 5g na czczo. do każdej porcji kreatyny 1,5g tauryny. wszystko byłoby dobrze,	8	2010-05-03 11:32
Odżywki i suplementy	Przyjmowanie witamin po posiłku głównym a woda mam pytanie odnośnie przyjmowania witamin, na konkretnym przykładzie. otóż na etykiecie preparatu olimp vita-min multiple sport, zaleca się, aby przyjmować jedną porcję po posiłku głównym popijając dużą ilością wody. no właśnie... tutaj mam	3	2010-04-25 23:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje i mase	2010-05-30 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny - kompletny laik dietowy :)	2010-05-26 11:38
Trening dla początkujących	Trening siłowy + redukcja tłuszczu	2010-05-21 09:19
Trening dla początkujących	Trening siłowy + redukcja tłuszczu	2010-05-21 01:45
Trening dla początkujących	prosba o plan,kravka i kreatyna	2010-05-13 20:02
Odżywki i suplementy	Uczucie senności po kreatynie	2010-05-03 12:06
Odżywki i suplementy	Uczucie senności po kreatynie	2010-05-03 12:04
Odżywki i suplementy	Uczucie senności po kreatynie	2010-05-03 11:58
Odżywki i suplementy	Transport kreatyny do komórek mięśniowych	2010-04-27 18:06
Odżywki i suplementy	Przyjmowanie witamin po posiłku głównym a woda	2010-04-25 23:48