Matek55

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

173

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2014 (23:54)

Data rejestracji 27.07.2013 (15:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreta Dawkowanie witam, jakie jest najlepsze dawkowanie kreatyny? dt- przed i po treningu po 5 g dnt- rano i w porze treningu po 5g czy dt- rano i po treningu po 5g dnt- rano i w porze treningu po 5g	8	2014-02-03 22:12
Odżywki i suplementy	Suple , dawkowanie, staż , warto? ćwicze na siłowni od miesiąca. będe ćwiczył jeszcze okolo 3-4 miesiące, gdyż potem wyjeżdżam do pracy zagranice. wiem że kreatyne powinno brać się po większym stazu poniewaz gdy później bedziemy miec zastój moze nam pomoc. ale nie wydaje mi się abym	3	2014-02-02 22:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zamiar treningu na silowni przez 4 miesiace witam, ćwicze na siłowni od miesiąca. mam zamiar ćwiczyć jeszcze około 3 miesiące (potem jade do pracy zagranice). mam ulozony plan treningowy przez trenera personalnego. czy warto już brać kreatyne?	4	2014-02-02 22:10
Zdrowie i Uroda	Skręcona kostka, stabilizator czy tejpy skręciłem kostke , jutro zdejmuje szyne. chce szybko wrócić do treningu (piłka nożna). co jest lepsze tejpy czy stabilizator? lepszy efekt będzie z otejpowaną kostką + stabilizator?	2	2013-07-27 15:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreta Dawkowanie	2014-02-03 23:39
Odżywki i suplementy	Kreta Dawkowanie	2014-02-03 22:43
Odżywki i suplementy	Kreta Dawkowanie	2014-02-03 22:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zamiar treningu na silowni przez 4 miesiace	2014-02-02 23:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zamiar treningu na silowni przez 4 miesiace	2014-02-02 23:03
Zdrowie i Uroda	Skręcona kostka, stabilizator czy tejpy	2013-07-28 14:44