Masław

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2017 (18:26)

Data rejestracji 27.11.2015 (19:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Jakie badania? witam! mam 37 lat, czuję się notorycznie przemęczony, zero aktywności fizycznej, nadwaga. od kilku dni natomiast jest rewolucja :) dieta zapięta na ostatni guzik, rozpocząłem trening siłowy, areoby. mam natomiast takie pytanie: jako zupełny laik	4	2017-02-25 18:10
Odżywki i suplementy	Suple dla początkującego mam 35 lat, pod barrdzo długim okresie całkowitego braku aktywności fizycznej postanowiłem zadbać o swoje zdrowie i kondycję. mam takie pytanko do znawców. podkreślam, że dietka ogarnięta. natomiast od początku grudnia zaczynam regularne ćwiczenia	23	2015-11-27 20:07