masujemy_zima

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.10.2017 (13:47)

Data rejestracji 28.01.2015 (23:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	[BLOG] BUDUJEMY FORME NA WAKACJE 2015 witam wszystkich ![size=normal][/size] z budowy raczej mezomorfik, ćwicze już ok 1,5 roku z przerwami (wakacje-praca, kontuzja wybicie barku ok 1,5h bez treningów). dieta jako tako staram się trzymać "miche" jak fundusze na to pozwalają.	4	2015-01-29 00:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[BLOG] BUDUJEMY FORME NA WAKACJE 2015	2015-02-05 15:36
Trening dla początkujących	[BLOG] BUDUJEMY FORME NA WAKACJE 2015	2015-02-03 00:36
Trening dla początkujących	[BLOG] BUDUJEMY FORME NA WAKACJE 2015	2015-01-31 01:41