masterus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2006 (21:54)

Data rejestracji 03.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Problem z nogami, proszę o rade witam. piszę gdyż mam wielki problem. mam 20lat, i ćwiczyłem na siłce juz 2 lata. ostatnio postanowiłem poprawić nogi. rozpoczołem trening na nogi , "przysiady ze sztangą na barkach,wspięcia na palcach ze sztanga na barkach, ". od dwóch tygodni nie	3	2006-02-16 15:49
Sztuki Walki	Czt moge trenować Kick Boxing?? witam wszystkich. piszę tutaj gdyż jest dużo znawców tematu, jeśli był juz taki temat to przepraszam ale prosiłbym o radę. mam 21 lat i bardzo chciałbym zacząć trenować kick boxing . w związku z tym	7	2006-02-03 14:50