masters11111

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

156

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2013 (20:57)

Data rejestracji 25.03.2013 (17:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy bez ćwiczeń na stojąco mógłbym prosić o przesłanie jakiegoś planu na siłowni bez ćwiczeń na stojąco.cel masa	9	2013-03-31 23:37
Trening w domu	Trening na siłowni z treningiem własnego ciała witam, interesuje mnie trening na siłowni połączony z treningiem z użyciem własnej masy ciała.mam do dyspozycji regulowaną ławkę,wyciąg,to do nóg,do rozpiętek,gryf,hantelki,obciążenie i drążek.nie chce wykonywać samych ćwiczeń na siłowni ale też	4	2013-03-30 16:24
Trening dla początkujących	Trening siłowy na masę bez ćwiczeń na stojąco witam tak jak w temacie czy jest sens ćwiczyć na siłowni bez ćwiczeń na stojąco.mam do dyspozycji regulowaną ławkę,wyciąg,to do nóg,do rozpiętek,gryf,hantelki,obciążenie i drążek.nie mogę ćwiczyć na stojąco gdyż mam lekką skoliozę i lekarz mi	6	2013-03-25 17:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy bez ćwiczeń na stojąco	2013-04-01 15:00
Trening dla początkujących	Plan treningowy bez ćwiczeń na stojąco	2013-04-01 11:33
Trening dla początkujących	Plan treningowy bez ćwiczeń na stojąco	2013-04-01 00:00
Trening w domu	Trening na siłowni z treningiem własnego ciała	2013-03-31 19:17
Trening w domu	Trening na siłowni z treningiem własnego ciała	2013-03-30 22:05
Trening dla początkujących	Trening siłowy na masę bez ćwiczeń na stojąco	2013-03-28 10:53
Trening dla początkujących	Trening siłowy na masę bez ćwiczeń na stojąco	2013-03-27 18:32
Trening dla początkujących	Trening siłowy na masę bez ćwiczeń na stojąco	2013-03-26 17:34
Trening dla początkujących	Trening siłowy na masę bez ćwiczeń na stojąco	2013-03-25 23:11
Trening dla początkujących	Trening siłowy na masę bez ćwiczeń na stojąco	2013-03-25 23:09