masters11111

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

156

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2013 (20:57)

Data rejestracji 25.03.2013 (17:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy bez ćwiczeń na stojąco mógłbym prosić o przesłanie jakiegoś planu na siłowni bez ćwiczeń na stojąco.cel masa	9	2013-03-31 23:37
Trening w domu	Trening na siłowni z treningiem własnego ciała witam, interesuje mnie trening na siłowni połączony z treningiem z użyciem własnej masy ciała.mam do dyspozycji regulowaną ławkę,wyciąg,to do nóg,do rozpiętek,gryf,hantelki,obciążenie i drążek.nie chce wykonywać samych ćwiczeń na siłowni ale też	4	2013-03-30 16:24
Trening dla początkujących	Trening siłowy na masę bez ćwiczeń na stojąco witam tak jak w temacie czy jest sens ćwiczyć na siłowni bez ćwiczeń na stojąco.mam do dyspozycji regulowaną ławkę,wyciąg,to do nóg,do rozpiętek,gryf,hantelki,obciążenie i drążek.nie mogę ćwiczyć na stojąco gdyż mam lekką skoliozę i lekarz mi	6	2013-03-25 17:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy bez ćwiczeń na stojąco	2013-04-01 15:00
Trening dla początkujących	Plan treningowy bez ćwiczeń na stojąco	2013-04-01 11:33
Trening dla początkujących	Plan treningowy bez ćwiczeń na stojąco	2013-04-01 00:00
Trening w domu	Trening na siłowni z treningiem własnego ciała	2013-03-31 19:17
Trening w domu	Trening na siłowni z treningiem własnego ciała	2013-03-30 22:05
Trening dla początkujących	Trening siłowy na masę bez ćwiczeń na stojąco	2013-03-28 10:53
Trening dla początkujących	Trening siłowy na masę bez ćwiczeń na stojąco	2013-03-27 18:32
Trening dla początkujących	Trening siłowy na masę bez ćwiczeń na stojąco	2013-03-26 17:34
Trening dla początkujących	Trening siłowy na masę bez ćwiczeń na stojąco	2013-03-25 23:11
Trening dla początkujących	Trening siłowy na masę bez ćwiczeń na stojąco	2013-03-25 23:09