masterk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

253

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2007 (17:11)

Data rejestracji 12.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Uda i brzuch.POMOCY! witam.zaczne od początku:) uda mam dość grube i twarde,chciałbym je zmniejszyć i troszkę wyrzeźbić.jesli bym zaczoł ćwiczyć na uda to były by jeszcze większe.powtarzam że chciałbym je zmniejszyć i wyrzeźbić.również chciałbym się pozdbyć brzucha.	2	2007-04-26 20:36
Trening dla początkujących	Odrzywki:/ cześć,mam takie pytanko.białko mieszam z mlekiem, zażywam jeszczę hmb i glutaminę (w tabletkach) czy mogę zawartość tabletek wsypać do zmięszanego mleka i białka???czy musze połykać te duże tablety??	16	2007-01-25 18:58
Trening dla początkujących	Jaka siłka??? cześć,zaczynam ćwiczyć.tylko nie wiem w jaki sprzęt mam się zaopatrzyć.narazie mam ławeczkę skośną z modlitewnikiem,niedługo zakupię sobie ciężary na sztangę,razem będę miał ok 70kg.(jak na początek to starczy):p posiadam również hantle 2 po	4	2007-01-20 14:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jestem początkujący,proszę o radę,mam pare pytań	2007-05-21 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	Uda i brzuch.POMOCY!	2007-04-26 20:57
Doping	Co brać...??? Meta, Omka, Winstrol........	2007-04-26 19:56
Doping	Co brać...??? Meta, Omka, Winstrol........	2007-04-26 19:47
Doping	Co brać...??? Meta, Omka, Winstrol........	2007-04-26 19:35
Doping	Co brać...??? Meta, Omka, Winstrol........	2007-04-26 19:16
Trening dla początkujących	Odrzywki:/	2007-01-29 16:54
Trening dla początkujących	Odrzywki:/	2007-01-25 20:16
Trening dla początkujących	Jaka siłka???	2007-01-21 20:41
Galeria Zdjęć	Ja, 2,5 roku treningu	2007-01-12 22:15