MasterCips

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2009 (17:13)

Data rejestracji 22.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia na mase . 4 dni w tygodniu tak wiem . setka tematów już była ale co patrzyłem to w każdym odsyłają do innych postów . a znowu z tamtych do jeszcze innych . więc zwracam się z gorącą prośbą o przykładowy trening na masę . mam możliwość ćwiczenia od pon. do pt. do dyspozycji	5	2009-10-22 20:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia na mase . 4 dni w tygodniu	2009-10-25 10:09
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia na mase . 4 dni w tygodniu	2009-10-22 21:25