master24

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.12.2009 (13:42)

Data rejestracji 20.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy trenowac jak jestem zmeczony?? jestem poczatkujacy i nie mam dostepu do silowni. robie pompki, brzuszki i podciaganie na drozku. po za tym biegam 3 razy w tygodniu i uprawiam stretching. i czesto mi sie zdaza ze chce trenowac ale brak mi sil. bola mnie stawy i miesnie. czy wtedy	5	2009-12-20 16:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy trenowac jak jestem zmeczony??	2009-12-20 18:14
Trening dla początkujących	Czy trenowac jak jestem zmeczony??	2009-12-20 17:54
Trening dla początkujących	mróz i bieganie	2009-12-20 16:58