marzenka214

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię Marzena

Nazwisko Ce

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2018 (22:25)

Data rejestracji 09.06.2017 (09:53)

Wzrost: 163 cm

Waga: 62 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mój plan treningowy. Proszę o ocenę cześć, wrzucam mój plan treningowy: -poniedziałek trening ok 45 minut palenie tłuszczu (zajęcia siłownia) + 30 minut biegu na świeży powietrzu - wtorek rolki około h - środa trening funkcjonalny (zajęcia siłownia) - czwartek h:20 basen ok 45	17	2018-03-12 08:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Mój plan treningowy. Proszę o ocenę	2018-04-02 20:40
Trening dla początkujących	Mój plan treningowy. Proszę o ocenę	2018-04-02 18:05
Trening dla początkujących	Mój plan treningowy. Proszę o ocenę	2018-03-31 20:25
Trening dla początkujących	Mój plan treningowy. Proszę o ocenę	2018-03-12 16:20
Trening dla początkujących	Mój plan treningowy. Proszę o ocenę	2018-03-12 11:57
Trening dla początkujących	Mój plan treningowy. Proszę o ocenę	2018-03-12 11:55
Trening dla początkujących	Mój plan treningowy. Proszę o ocenę	2018-03-12 11:40