Martyna295

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię Martyna

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2018 (17:55)

Data rejestracji 07.04.2018 (18:28)

Wzrost: 160 cm

Waga: 51 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 23 cm

Obwód łydki: 34 cm

Obwód klatki piersiowej: 80 cm

Obwód przedramienia: 21 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 53 cm

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 70 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Prośba o ocenę planu treningowego FBW Cel masa mięśniowa witam chciałabym prosić o ocenę planu treningowego plan: fbw 3xtyg. pon. śr. pt. cel: zwiększenie masy mięśniowej priorytet: pośladki, nogi wiek: 25lat wzrost:160cm waga: 51kg staż na siłowni 2 lata z przerwami plan trenigowy:	5	2018-04-07 19:05