Martina90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2021 (08:36)

Data rejestracji 29.03.2017 (13:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta podczas biegania mój plan jest taki : chcę zgubić trochę tkanki tłuszczowej, schudnąć kilka, do 10 kg, oczywiście zrobić ładny zarys z mięśni, no i co najważniejsze...zwiększyć wytrzymałość i długość treningów biegowych, nie czuć "zjazdów" po zbyt długim bieganiu,	2	2017-03-29 14:35
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze suplementu lub odżywki czytałam już ogrom postów i nie wiem co wybrać dla siebie.... chcę zgubić trochę tkanki tłuszczowej, schudnąć kilka kg, oczywiście zrobić ładny zarys z mięśni, no i co najważniejsze...zwiększyć wytrzymałość i długość treningów biegowych, nie czuć	9	2017-03-29 13:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze suplementu lub odżywki	2017-03-29 14:28
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze suplementu lub odżywki	2017-03-29 14:25
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze suplementu lub odżywki	2017-03-29 14:19
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze suplementu lub odżywki	2017-03-29 14:07