martenzz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

169

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.05.2008 (20:24)

Data rejestracji 31.10.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	spób brania kreatyny do oceny <??> mam 185 wzrostu, 75 kg, 20 lat. jestem po miesięcznej przerwie w treningach (wcześniej ćwiczyłem regularnie pół roku). jutro wznawiam treningi, będe ćwiczył 3 razy w tygodniu (pon, środa, piątek). mama kreatnę olimpu 500 g (creatine monohydrat	10	2004-03-07 14:03
Odżywki i suplementy	kreatyna a waga ?? jak dopasować dawki kreatyny do wagi??? help	4	2004-03-06 18:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	spób brania kreatyny do oceny <??>	2004-03-07 22:23
Odżywki i suplementy	spób brania kreatyny do oceny <??>	2004-03-07 16:01
Odżywki i suplementy	kreatyna a waga ??	2004-03-06 22:19