marta910729

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marta

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 1500 kcal

Uprawiane sporty bieganie, aerobik, trening siłowy

Ostatnia aktywność 26.04.2015 (17:28)

Data rejestracji 16.02.2015 (15:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	OCENA JADŁOSPISU 1500-1600KCAL bardzo proszę o ocenę przykładowego jadłospisu. jestem na diecie redukcyjnej. ćwiczę 5 razy w tygodniu (siłownia, aerobik, bieganie) śniadanie mleko 1,5% 250g siemię lniane 10g płatki owsiane górskie 40g otręby owsiane	3	2015-03-25 13:47