Marrrcin88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Ro

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Bruxelles

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2018 (22:14)

Data rejestracji 06.11.2007 (00:00)

Wzrost: 186 cm

Waga: 89 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: 96 cm

Obwód uda: 55 cm

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cellulit wodny.	1	2016-06-26 14:17
Doping	Szybkie pytanie. o Deca+ Susta	1	2014-03-23 15:46
Sztuki Walki	jaki sprzet witam mam 20 lat i chcialbym opanowac ruchy wyprowadzanie ciosow itp am zamiar kupic sobie rekawice ( http://www.allegro.pl/item634287513_rekawice_do_mma_skora_fighter_profesjonalne.html ) i jakis worek. mysle na gruszka albo workiem zawieszanym.	9	2009-05-26 15:02
Trening dla początkujących	pomoc poczatkujacemu ;) wiec zaczynalem juz wczesniej z laweczka i wogole ale teraz nie mam dostepu do tego. majac 15 lat na laweczke wyciskalem 55 kg heh ;). przestalem i zaczalem po dlugim czasie znow ale w domu i bez sprzetu (mam tylko drazek rozporowy) cwicze sobie 3	3	2008-12-01 14:18
Trening w domu	amatorsko na klatke i biceps mam problem bo robie pompki zwykle... i chce miec lepsza klatke oraz biceps... dla klatki probuje pompki... a na biceps 5kg ciezar staje z jedna noga do przodu z przeciwna w ktorejj jest ciezar i ponosze do oporu.. nie wiem jak to sie nazywa ale po	5	2007-11-07 15:48
Odżywianie i Odchudzanie	jak przytyc?? witam mam 19 lat i 187 cm wzrostu oraz waze 75 kg... chce przytyc ale nie wiem jak sie odzywiac... ile posilkow i jakie... mam maly problem bo mam jeszcze rok technikum i nie moge jesc normalnie jak w domu... a chce miec jakas mase zeby zaczac	3	2007-11-06 19:17