maro93

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2010 (19:22)

Data rejestracji 13.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Książka o kulturystyce mam 17 lat i od 2 miesięcy trenuję na siłowni. chciałbym kupić jakąś dobrą książkę aby mieć większą wiedzę na temat kulturystyki. czy jest książka którą moglibyście mi polecić?	2	2010-05-14 23:58
Trening dla początkujących	Początki na siłowni - 16 lat witam. chciałem rozpocząć treningi na siłowni i zapytać się jakie ćwiczenia mógłbym na niej wykonywać, ponieważ mam 16, rozwijam się jeszcze i rosnę. mam kurzą klatkę z wystającym wyrostkiem mieczykowatym co bardzo źle wygląda do tego moja klatka	3	2009-09-23 20:53
Trening dla początkujących	Kurza klatka - zdjęcia <br><br>witam. mam 16 lat i kurzą klatkę z wystającym mostkiem. jest to dla mnie wielki kompleks i nie wiem co z tym zrobic. robie codziennie pompki - czekam na jakis efekt. ale czy to pomoże? czy są	14	2009-01-25 22:11