marks

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko P

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2014 (20:39)

Data rejestracji 05.01.2014 (23:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	od czego zacząć ?? witam.jestem tu nowy i chciałbym prosić was o pomoc,chcę zacząć cwiczyć i kompletnie nw od czego zacząć dieta,masa,siłownia dieta raczej odpada gdyż mieszkam w internacie i mam wyzywnie.jakies odzywki na siłę ,masę. wiem ze zaraz ktoś napisze ze	15	2014-01-05 23:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	od czego zacząć ??	2014-01-08 15:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	od czego zacząć ??	2014-01-07 22:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	od czego zacząć ??	2014-01-07 22:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	od czego zacząć ??	2014-01-07 22:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	od czego zacząć ??	2014-01-07 22:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	od czego zacząć ??	2014-01-07 22:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	od czego zacząć ??	2014-01-07 21:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	od czego zacząć ??	2014-01-07 15:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	od czego zacząć ??	2014-01-06 21:27