MarioP

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko Lewy

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płock

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2007 (09:56)

Data rejestracji 16.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety bardzo proszę o ocenę mojej diety bo nie wiem czy jest poprawna. z góry dzięki... 17 lat, 182cm, 66 kg, 4 miesiące stażu. a oto i ona: posiłek 1: 6:00 (płatki) 7:00 (jajecznica) - płatki owsiane + rodzynki - 100g - jajecznica 2 jaja cale +	3	2007-01-22 19:03
Trening dla zaawansowanych	Plan do korekty to jest mój plan treningowy. proszę o ocenę i korekty... 17 lat, 66kg, 182cm, staż 4 miesiące poniedziałek klata wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 10,8,6 wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 10,8,6 rozpiętki na	2	2007-01-22 18:41