2. WAGA:15
3. WZROST:187
4. WYMIARY:105
-biceps:46
-klatka:
-udo:67
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata
6. DIETA:
-białko: 3g
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Meta, Ph
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: przejscie z masy na redukcje
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciezko okreslic
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135
-martwy ciąg:190
-przysiad:160
Jestem w trakcie cyklu na mietku i myśle o przedlużeniu. Planowałbym wejsc na redukcje. Jakie środki ?