MarioNewMe

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

164

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2023 (21:56)

Data rejestracji 10.12.2022 (17:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW z hantlami - ocena płeć :m wiek : 30 waga : 78 wzrost : 185 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy uprawiane inne sporty : - dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, ławka, "total	6	2023-01-20 21:11
Trening dla początkujących	Lewy mięsień piersiowy mniejszy od prawego siemka, jak widać na zdjęciu (lub nie widać :d ) dopiero zaczynam przygodę z treningiem, lecz po 3 miesiącach zauważyłem że dół lewej strony klatki piersiowej jest wyraźnie mniejszy od prawej strony. prawa strona jakoś bardziej zaokrąglona...	11	2022-12-27 16:59
Trening dla początkujących	Pytanie o mój trening z hantlami w domu witam chciałem się dowiedzieć jedną rzecz. trenuję 4 razy w tygodniu 2 dni nogi i 2 razy klata, biceps i wiosłowanie klęcząc na ławeczce 5x po 16 powtórzeń na klate robię unoszenie hantla zza głowy 5x po 10 leżąc na ławeczce wyciskanie 5x po 10 i	5	2022-12-10 17:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening FBW z hantlami - ocena	2023-01-23 17:53
Trening dla początkujących	Trening FBW z hantlami - ocena	2023-01-21 09:21
Trening dla początkujących	Lewy mięsień piersiowy mniejszy od prawego	2022-12-29 10:19
Trening dla początkujących	Lewy mięsień piersiowy mniejszy od prawego	2022-12-28 19:03
Trening dla początkujących	Lewy mięsień piersiowy mniejszy od prawego	2022-12-27 17:29
Trening dla początkujących	Pytanie o mój trening z hantlami w domu	2022-12-11 20:55
Trening dla początkujących	Pytanie o mój trening z hantlami w domu	2022-12-11 13:19
Trening dla początkujących	Pytanie o mój trening z hantlami w domu	2022-12-10 19:26
Trening w domu	Ćwiczenia z hantlami.	2022-12-10 17:17