mario591

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się ale wiadomo jak jest.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2013 (23:57)

Data rejestracji 03.02.2013 (20:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja czy trening na rzeźbę ...pierwsze podejście. witam na wstępnie napiszę, że trenuję regularnie od ponad 1,5 roku. głownie to trening na masę, dzięki czemu przytyłem z wagi 85kg do 91 kg obecnie przy wzroście 187cm. nigdy jeszcze nie robiłem redukcji bo zawsze byłem szczupły ale głównie	10	2013-03-30 14:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	CO z tym zrobić? Czyli wasze porady :)	2013-07-13 19:41
Trening dla początkujących	CO z tym zrobić? Czyli wasze porady :)	2013-07-12 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja czy trening na rzeźbę ...pierwsze podejście.	2013-04-01 11:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja czy trening na rzeźbę ...pierwsze podejście.	2013-03-30 18:04
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja czy trening na rzeźbę ...pierwsze podejście.	2013-03-30 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja czy trening na rzeźbę ...pierwsze podejście.	2013-03-30 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja czy trening na rzeźbę ...pierwsze podejście.	2013-03-30 14:27
Odżywki i suplementy	BIAŁKO WPC 80 ŁOWICKIE CO WY NA TO ?	2013-02-24 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie brzucha i boczków.	2013-02-03 21:35
Trening dla początkujących	Trening bez nóg?	2013-02-03 21:25