Mario290788

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.01.2012 (14:48)

Data rejestracji 03.01.2012 (21:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kaloryczne witam wszystkich wyliczyłem sobie zapotrzebowanie kaloryczne wg. wzoru z forum. na początku dodam że jestem endomorfikiem chodzi mi od budowe czystego mięśnia oraz jednocześnie spalanie tłuszczu poprzez diete i odpowiednie ćwiczenia waga 103	18	2012-01-03 22:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kaloryczne	2012-01-04 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kaloryczne	2012-01-04 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kaloryczne	2012-01-04 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kaloryczne	2012-01-04 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kaloryczne	2012-01-04 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kaloryczne	2012-01-04 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kaloryczne	2012-01-04 15:38
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kaloryczne	2012-01-04 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kaloryczne	2012-01-04 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kaloryczne	2012-01-04 13:25
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kaloryczne	2012-01-04 13:21