Marian1707

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

258

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2010 (22:24)

Data rejestracji 15.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	power horse i no xpode witam!mam 1puche power horsa i 820g no xploda. jaka rozpiske proponujecie? 3 treningi w tygodniu mam na silce. pozdrawiam	3	2008-10-30 00:31
Odżywki i suplementy	jak brac,dawkowanie witam mam 180tabsow cm3,180 mono olimpa 1250 i zostalo mi jakies 250gram cell pumpa,do tego tribusteron bcaa i l-glutamine.mam jeszcze 4kg gain bolica,ktory przeciez tez ma kreatyne. byl bym wdzieczny za pomoc. pozdrawiam	7	2008-08-09 17:12
Odżywki i suplementy	Nitro i reactor ! dawkowanie witam! posiadam 300 tabsow nitrobolonu ii ,oraz 300 reactora. nie wiem jak to jesc ,cwicze na silce 4 razy w tyg,2 razy mam treningi tajskiego boksu. prosze o jakas dobra rozpiske.pozdrawiam	4	2008-02-12 23:01
Odżywki i suplementy	Mono i cp... zmieniony przez - marian1707 w dniu 2007-09-03 12:38:30	1	2007-09-03 12:14
Galeria Zdjęć	pol roku pracy do oceny :) witam! http://img402.imageshack.us/my.php?image=dsc00304vy4.jpg http://img402.imageshack.us/my.php?image=dsc00455tj8.jpg http://img208.imageshack.us/my.php?image=dsc00454or6.jpg to moje fotki cwicze pol roku mam 17 lat biceps: 35 cm klata	15	2007-08-30 23:42
Odżywki i suplementy	z czym mono? witam chcial bym z czyms polaczyc mono ale nie wiem z czym.	5	2007-05-11 15:37
Trening dla zaawansowanych	co po A6W? witam!tydzien temu skonczylem a6w i zastanawiam sie czy moge go zaczac jescze raz czy przejsc na cos innego?	2	2007-05-07 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Ulozenia diety witam!mam do was prosbe.czy moglibyscie mi ulozyc diete?cwicze 3michy i chce wziasc kreatyne ale nie mam diety.mam 16lat waze 67kg i mam 178cm. pozdrawiam.	2	2007-01-27 09:47
Trening dla zaawansowanych	Klatka witam chodze na silke od 2 miesiecy.jest tam duzo sprzetu ale nie ma sztangi , tylko sa hantle. chcialbym cwiczyc miesnie klatki tak zeby podnosic jak najwiecej na klate ale w jaki sposob jezeli mam hantle.wyciskanie hantlami nic mi nie dalo do	7	2006-11-15 18:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	jak brac,dawkowanie	2008-08-09 18:07
Odżywki i suplementy	jak brac,dawkowanie	2008-08-09 17:32
Odżywki i suplementy	Nitro i reactor ! dawkowanie	2008-02-13 22:19
Galeria Zdjęć	pol roku pracy do oceny :)	2007-08-31 12:40
Galeria Zdjęć	pol roku pracy do oceny :)	2007-08-31 00:04
Odżywki i suplementy	z czym mono?	2007-05-11 15:46
Trening dla zaawansowanych	Klatka	2006-11-15 20:03
Trening dla zaawansowanych	Klatka	2006-11-15 19:11