marian1633

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2010 (11:03)

Data rejestracji 27.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	3 miesiące treningu na masę 67-72 kg, opona na brzuchu:( ćwiczę od 3 miesięcy w domu hantle, sztanga, ławeczka, drążek... 3 razy w tygodniu, przytyłem z 67 do 72 kilogramów ale bardzo odbiło się to na moim brzuchu:( mam straszną oponkę do tego ja wypinam brzuch	9	2010-06-13 13:51
Trening dla początkujących	początkujący dieta+ sprzęt+ rzeżba+trochę masy jestem nowy, przeglądałem forum ale postanowiłem napisać posta ponieważ jestem w trochę dziwnej sytuacji.... płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 68 wzrost : 180 cel treningowy : rzeźba , masa staż treningowy na słowni : w wakacje	9	2010-02-27 11:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	3 miesiące treningu na masę 67-72 kg, opona na brzuchu:(	2010-07-01 17:59
Trening dla początkujących	3 miesiące treningu na masę 67-72 kg, opona na brzuchu:(	2010-07-01 17:13
Trening dla początkujących	początkujący dieta+ sprzęt+ rzeżba+trochę masy	2010-02-28 13:46
Trening dla początkujących	początkujący dieta+ sprzęt+ rzeżba+trochę masy	2010-02-27 11:32