Marflow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

186

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2008 (16:02)

Data rejestracji 27.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW do oceny/poprawki witam! mam maly problem z fbw. wybralem dla siebie taki trening: 1. wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka piersiowa) 2. wyciskanie sztangi z klatki 2 serie (naramienne) 3. francuskie wyciskanie sztangi 2 serie (triceps) 4. wiosłowanie hantą	5	2008-09-30 22:23
Trening dla początkujących	Trening dla poczatkujacych witam! mam zamiar rozpoczac trening w domowych warunkach z uzyciem nastepujacego sprzetu: lawka, gryf prosty, gryf typu kratownica, hantle, rowerek stacjonarny, drazek rozporowy. mam zamiar cwiczyc 4-5 razy w tygodniu. cel mojego treningu to ogolna	6	2008-09-28 15:42
Trening w domu	Trening na redukcje. POMOCY witam! poszukuje jakiegos sprawdzonego, skutecznego treningu na redukcje w domowych warunkach. do dyspozycji posiadam lawke pod sztange, gryf prosty, gryf kratownica i rowerek wiek: 23 wzrost: 172 waga: 80 staż: ...0 cel: redukcja tkanki	3	2008-08-26 18:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW do oceny/poprawki	2008-10-01 20:58
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-09-30 20:10
Trening dla początkujących	Trening dla poczatkujacych	2008-09-29 20:07
Trening dla początkujących	Trening dla poczatkujacych	2008-09-28 22:10
Trening dla początkujących	Trening dla poczatkujacych	2008-09-28 19:23
Trening w domu	Trening na redukcje. POMOCY	2008-08-26 18:40