marekadamski1985

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8165

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.07.2018 (00:28)

Data rejestracji 21.06.2018 (12:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta przy redukcji i ćwiczeniach - jak wyliczyć? cześć wszystkim, opisze krótko moje założenia dotyczące redukcji, moja sytuacja: - mężczyzna - wiek 33 lata - wzrost 185 cm - masa 109 kg - nigdy nie ćwiczyłem na siłowni - szczupłe ręce i nogi - duży brzuch - cel miesięczny:	12	2018-06-21 13:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta przy redukcji i ćwiczeniach - jak wyliczyć?	2018-06-23 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta przy redukcji i ćwiczeniach - jak wyliczyć?	2018-06-23 00:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta przy redukcji i ćwiczeniach - jak wyliczyć?	2018-06-22 14:26