marek.c

219

Ekspert

Napisanych postów: 3305 Przeczytanych: 28054 Szacuny: 219

Imię: Marek Nazwisko: Ciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 60 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-12-05 20:02:10 Data rejestracji: 2005-11-25 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasem jest ,ale cześciej jej nie mam Uprawiane sporty: cwiczenia silowe ...... Staż treningowy: 30

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
>>--r6--> Dieta Masa - do sprawdzenia	Dietetyka sportowa	2010-09-27 07:58:20
Zobaczcie diete na suchą masę mieśniową- podobno układał ją jakiś mistrz	Dietetyka sportowa	2010-09-26 23:09:59
>>--r6--> Dieta Masa - do sprawdzenia	Dietetyka sportowa	2010-09-26 22:55:00
>>--r6--> Dieta Masa - do sprawdzenia	Dietetyka sportowa	2010-09-26 22:51:49
>>--r6--> Dieta Masa - do sprawdzenia	Dietetyka sportowa	2010-09-26 09:33:57
Instruktorskie zmagania Michała Z. :)	Iron Horse Series	2010-09-25 17:12:57
dieta masowa dla ektomorfika	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-23 18:58:58
dieta masowa dla ektomorfika	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-23 15:02:36
dieta masowa dla ektomorfika	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-22 21:44:24
Dorota Galińska Mistrzynią Polski Fitness 2010	FITMAX	2010-09-20 20:33:42
Dorota Galińska Mistrzynią Polski Fitness 2010	FITMAX	2010-09-20 20:33:15
PROGRESS i ACTIVLAB na imprezie 6-month-journey w PURE	Iron Horse Series	2010-09-04 07:40:52
Klatka Priorytet ! Dla tych którzy chcą więcej i jeszcze trochę ;)	Iron Horse Series	2010-08-24 20:37:02
sprawdzian na wytrzymalosc miesniowa	Iron Horse Series	2010-08-24 20:34:57
sprawdzian na wytrzymalosc miesniowa	Iron Horse Series	2010-08-20 20:12:44
sprawdzian na wytrzymalosc miesniowa	Iron Horse Series	2010-08-20 13:49:21
Trening 300 WORKOUT - Porównajmy wyniki... Zapraszam do dyskusji	Iron Horse Series	2010-08-19 21:14:39
sprawdzian na wytrzymalosc miesniowa	Iron Horse Series	2010-08-19 21:11:10
sprawdzian na wytrzymalosc miesniowa	Iron Horse Series	2010-08-19 21:08:21
Leucyna	Iron Horse Series	2010-08-19 19:06:38
prezentacja : DORIAN YATES ULTIMATE NOX PUMP FORMULA	Iron Horse Series	2010-06-28 17:00:07
Za i przeciw jedzeniu twarogu przed snem.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-21 19:41:17
dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-21 19:35:38
Dieta a nerki	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-21 19:31:35
Dieta dla Kolaża	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-21 19:26:17
czemu forum "umarło"?	Iron Horse Series	2010-06-21 19:20:09
Wpływ składników odżywiania na płeć dziecka.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-21 17:09:12
dieta tluszczowa, redukcja smalcu	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-21 17:04:18
dieta tluszczowa, redukcja smalcu	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-21 17:02:25
Moja dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-21 16:57:38

marek.c

Ekspert

Najnowsze publikacje

Nick Walker pokazuje swój trening nóg na 3 tygodnie przed Pittsburgh Pro 2025 – imponująca forma i pełna koncentracja

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru