Marecki88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2009 (08:54)

Data rejestracji 07.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zrzucanie wagi witam ważę 105kg i wreszcie zapisałem się na siłownię. nie chcę jednak chodzić tam jak jeleń od maszyny do maszyny. jaki plan byłby dla mnie najlepszy, jeśli interesuje mnie szybkie spalanie wagi? chodzę pięć razy w tygodniu. ewentualnie czy	3	2009-10-11 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	Uda i pośladki u mężczyzny witam to moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumialosc. mam 20 lat i mam troche nadwagi. problem jednak w tym ze jak na faceta mam nieproporcjonalnie gruby tylek i uda. jak najlepiej to spalic? co robic zeby w miare szybko zrzucic tluszcz z tych	6	2009-08-07 00:12