mardok8306

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

187

napisanych postów

Imię halina

Nazwisko w

Wiek 71

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2016 (17:49)

Data rejestracji 15.01.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	z jaką partią połączyć martwy ciąg?? witam wszystkich. chciałbym zaczerpnąć opinii odnośnie tego, z czym robić martwy ciąg, czy zostawić go tak jak jest razem z nogami czy włączyć do mięśni pleców. ćwicze metodą bodybuilding. wykonuję 3-4 serie każdego ćwiczenia po 12 powtórzeń	21	2009-06-08 23:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	z jaką partią połączyć martwy ciąg??	2009-06-09 08:14
Trening dla początkujących	z jaką partią połączyć martwy ciąg??	2009-06-09 06:11
Trening dla początkujących	z jaką partią połączyć martwy ciąg??	2009-06-09 01:14
Trening dla początkujących	z jaką partią połączyć martwy ciąg??	2009-06-09 00:06
Trening dla początkujących	z jaką partią połączyć martwy ciąg??	2009-06-08 23:45