marcinmmm

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

415

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Różnie z dietą bywa

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 04.01.2010 (20:03)

Data rejestracji 18.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę treningu na masę mój trening wygląda tak: poniedziałek klata + triceps 1.wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x8 2.wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3x8 3.wyciskanie sztangi na ławce skośnej-głową w górę 3x8 4.wyciskanie sztangielek na ławce skośnej	0	2009-04-05 20:59