Marcin_86_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2009 (15:17)

Data rejestracji 26.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	prosba o dobry plan treningowy mam prosbe a mianowice zeby ktos wrzucil mi dobry plan treningowy mam 23 lata 184cm wzrostu i 79kg wagi chcialbym zeby to byl plan na mase i siłe moj staz treningowy to około 2lata płeć: mężczyzna wiek: 23	3	2009-06-25 14:47
Trening dla zaawansowanych	Prosze o Pomoc w sprawie laczenia cwiczen czesc chcialbym sie dowiedzic jakie grupy miesni cwiczyc najlepiej razem na jednym treningu zamierzam cwiczyc i juz cwicze tak okolo roku pon:klatka+biceps	2	2008-02-26 11:53
Trening dla początkujących	Prsze o Pomoc w laczeniu cwiczen czesc chcialbym sie dowiedzic jakie grupy miesni cwiczyc najlepiej razem na jednym treningu zamierzam cwiczyc i juz cwicze tak okolo roku pon:klatka+biceps	2	2008-02-26 11:51