Marcin_wrze

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2012 (16:21)

Data rejestracji 08.05.2012 (17:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Mega mega prośba o plan ćwiczeń - Wyciskanie witam nazywam się marcin ,mam 17 lat 184 cm wzrostu i ważę 76 kg. wyciskam na ławce leżąc 84 kg i ni grama więcej , mam do was wielką prośbę chciałbym poprawić wyniki wyciskania i zwiększyć swoją rzeźbę ,dodam że odżywiam się normalnie + biorę "iso	2	2012-05-08 18:29
Odżywianie i Odchudzanie	Mega mega prośba , plan ćwiczeń i dieta witam nazywam się marcin ,mam 17 lat 184 cm wzrostu i ważę 76 kg. wyciskam na ławce leżąc 84 kg i ni grama więcej , mam do was wielką prośbę chciałbym poprawić wyniki wyciskania i swoją rzeźbę ,dodam że odżywiam się normalnie + biorę "iso mass	6	2012-05-08 18:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Mega mega prośba , plan ćwiczeń i dieta	2012-05-08 18:26
Odżywianie i Odchudzanie	Mega mega prośba , plan ćwiczeń i dieta	2012-05-08 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	Mega mega prośba , plan ćwiczeń i dieta	2012-05-08 18:14