Marchos87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Kominek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2016 (22:16)

Data rejestracji 31.10.2016 (22:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Calisthenics, bodyweight - dieta witam. mam pytanie odnośnie diety przy tego typu treningu. głównym celem jest rozbudowanie górnej części ciała i brzucha. mam 29 lat 178cm i 76kg, zawsze wazylem około 70 ale po narodzinach córki przybyło mi 6kg i na pewno nie poszło to w	3	2016-11-01 07:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki owoc ma najwięcej białka ?	2016-11-03 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki owoc ma najwięcej białka ?	2016-11-03 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	Calisthenics, bodyweight - dieta	2016-11-01 10:53