marcel900

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

217

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2023 (13:45)

Data rejestracji 28.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Kick boxing, Muay Thay Chorzów witam chciałbym zacząć trenować k1, kick boxing lub muay thay jakie w chorzowie jakie kluby polecicie? słyszałem że w gimnazujm sportowym jest dobry klub k1 treningi wtorek i czwartek, ma ktoś wiecej informacji na temat tej sekcji?	2	2012-07-20 19:38
Trening w domu	Dipsy w HST witam chcialbym zrobic swoj pierwszy hst i jako głowne cwiczenie na klate dać dipsy, jednak nie zrobie pełnej seri w 15 czy moga to byc powtórzenia negatywne i jak wtedy mialaby wygladac progresja w tym cwiczeniu??	1	2011-12-26 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	co po tygodniu przerwy . witam robiłem 3 tygodnie trening na redukcje efekty bardzo fajne ok 1 cm z pasa na tydz a obwody w ,,miesniach" na tym samym poziomie, lecz ostatnio wybiłem sobie palec musiałem zrobic tydzien przerw wiec obliczyłem kalorie nie podliczając wysiłku i	2	2011-10-09 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene mojej diety na redukcje prosze o ocene mojej diety na redukcje ? posilek 1 jaja kurze całe 3 ok. 180g oliwa z oliwek 15g pomidor posilek 2 wpc 80 45g płatki owsiane 200g jabłko posilek 3 przed treningiem mięso z piersi kurczaka bez skóry 110 oliwa z	4	2011-09-24 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb w zdrowie dieta low carb a zdrowie* witam niedawno usłyszałem parę informacji o diecie typu low carb, podobno jest bardzo niezdrowa i przyczynia sie do rozwoju wielu chorób miedzy innymi miażdżyca, co o tym sadzicie ? bo znam wiele osob którzy ja zachwalają	6	2011-09-15 17:22
Zdrowie i Uroda	Bolerioza Canida witam, mam pewien problem odnosnie mojego zdrowia, a mianowicie od dluzszego czasu jestem wiecznie zmęczony, często rozdrażniony, mam kłopoty z koncentracją, pamięcią, źle śpie, wszystko mie irytuje, do tego dochodza bole stawow(po alkoholu wiksze)	5	2011-03-13 17:04
Zdrowie i Uroda	Gronkowiec Kagulazo-ujemny witam nie dawno mialem robiony wmaz z nosa i wykazal mi ze mam gronkowca kagulazo-ujemnego ale nie umie znalesc nigdzie jak sie go leczy i ile to trwa, moze ktos z was to mial lub umial by odpowiedziec na moje pytanie ??	2	2011-03-06 20:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Kick boxing, Muay Thay Chorzów	2012-08-02 17:56
Targowisko	[S] 2x15kg orginalne TANIO SLASK	2012-04-04 19:21
Targowisko	[S] 2x15kg orginalne TANIO SLASK	2012-04-04 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ocena jak na tyle dni dobrze zle? Opinie!	2011-12-24 00:55
Targowisko	Sprzedam siłownie Katowice Śląsk	2011-12-20 22:14
Targowisko	Sprzedam siłownie Katowice Śląsk	2011-12-19 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	2011-11-13 00:08
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	2011-11-12 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene mojej diety na redukcje	2011-09-25 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene mojej diety na redukcje	2011-09-25 09:50
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb w zdrowie	2011-09-17 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb w zdrowie	2011-09-16 15:59
Zdrowie i Uroda	Bolerioza Canida	2011-03-16 10:47
Zdrowie i Uroda	Bolerioza Canida	2011-03-16 10:35
Zdrowie i Uroda	Bolerioza Canida	2011-03-13 17:07
Zdrowie i Uroda	Gronkowiec Kagulazo-ujemny	2011-03-06 20:54