maraszk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

334

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.12.2011 (22:47)

Data rejestracji 28.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie Diety troche masy redukcja tłuszczu + fat burner posiłek i -jaja (2szt)(100g) b 10g / t 8g / w 0,5g / kal. 109 -garść orzechów włoskich b 2g / t 6g / w 2g / kal. 60 -płatki owsiane (50g) b 6g / t 3,5g / w 34g / kal. 180 -pomidory posiłek ii	8	2011-09-07 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg witam zrzuciłem przez ostanie 2/3 miesiące ok 20 kg z 85/7 do 65kg. ograniczyłem po prostu jedzenie, nie jadłem słodyczy 0 tłustych rzeczy. teraz planuje dojść jeszcze do 60 i zacząć trening na siłowni. wczoraj kupiłem fat burnera aby	39	2011-08-28 19:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	No-Xplode	2011-12-22 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie Diety	2011-09-07 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie Diety	2011-09-07 14:03
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie Diety	2011-09-07 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg	2011-09-05 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg	2011-08-31 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg	2011-08-30 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg	2011-08-30 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg	2011-08-30 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg	2011-08-30 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg	2011-08-30 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg	2011-08-29 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg	2011-08-28 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg	2011-08-28 23:24
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg	2011-08-28 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg	2011-08-28 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg	2011-08-28 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg	2011-08-28 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg	2011-08-28 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg	2011-08-28 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg	2011-08-28 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg	2011-08-28 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg	2011-08-28 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg	2011-08-28 20:13