maras94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

231

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Grudziądz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.10.2013 (20:39)

Data rejestracji 07.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Gainer i kreatyna mam zamiar zrobić drugi cykl na kreatynce, mam juz 300 tabsów monohydratu 1250mg z olimpu. z uwagi na male mozliwosci scislego pilnowania diety (szkola), zastanawiam się czy lepiej dołożyć do tego vitalmax whey pro gainer 2 4,5kg , czy jakies	1	2011-02-26 20:07
Trening dla początkujących	Basen + siłownia = masa? witam mam 16 lat, 185cm, 74kg, staż 2 miesiące, jestem szczupłej budowy ciała, biegałem 3 lata krótkie dystanse, odstawiłem to i ćwiczę od niedawna na siłowni, aby nabrać masy. ogólnie mam z tym problem, bo bardzo szybko spalam i jestem	3	2010-11-07 16:02