maragretka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Małgorzata

Nazwisko Gerschmann

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2026 (20:04)

Data rejestracji 12.04.2014 (21:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementy wspomagające odchudzanie witajcie, czy mogę was prosić o radę, czym wspomoc odchudzanie, jakieś suplementy spalające tłuszcz, oczyszczające, wspierające metabolizm, itp. im bardziej naturalne tym lepiej. mam 33 lata, 169cm wzrostu i aktualnie 73kg wagi. od dłuższego	7	2020-08-12 08:59
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny byłabym wdzięczna, gdyby ktoś spojrzał na mój plan treningowy i go ocenił :-) płeć: kobieta wiek: 27 lat waga: 59 kg wzrost: 167 cm cel treningowy: wyrzeźbienie ciała staż treningowy: 7 mies. uprawiane inne sporty: jazda na rowerze,	4	2014-08-03 20:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suplementy wspomagające odchudzanie	2020-08-12 10:56
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2014-08-04 15:02
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2014-08-03 21:33