Maplek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

691

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2010 (22:53)

Data rejestracji 20.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Różnica pomiędzy izolatami Olimpu jaka jest różnica (jeśli w ogóle) pomiędzy pure whey isolate 95, natural whey protein isolate i whey pro isolate? cenowo wychodzą +/- podobnie.	1	2010-02-14 01:49
Odżywki i suplementy	Białko bez laktozy czy oprócz wszelkiej maści izolatów istnieje odżywka białkowa bez zawartości laktozy oraz tłuszczu? lub z minimalną ich ilością?	11	2010-02-06 23:17
Odżywki i suplementy	Białko wieloużytkowe witam! zastanawiam się nad odpowiednim doborem białka do: -picia na noc -mixów śniadaniowych -uzupełniania braków białka w diecie jakie białko panowie polecacie? wykluczam ostrowie/łowickie. myślę nad izolatem olimpu na noc i dymatize do	2	2010-02-04 22:34
Odżywki i suplementy	Co brać na Splicie? witam, po 2 miesiącach treningu act ruszam ze splitem - 4 razy w tygodniu, po każdym treningu 20 minut aero na rowerku stacjonarnym. zastanawiam się nad sensem inwestycji w bcaa i bulka (do stosowania po treningu). mam rozpisaną dietę, która nie	7	2010-01-06 23:07
Odżywki i suplementy	Jaki Bulk wart jest uwagi? witam serdecznie, chciałbym zapytać jakiego bulka uważacie za najlepszego? muszę zastąpić nim jeden posiłek bo ciężko jest w tej materii po zamknięciu bufetu na uczelni	6	2010-01-04 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuchem witam serdecznie! mam następujący problem: w przeciągu lata zrzuciłem wagę z 90 kg do 60 przy 176 cm wzrostu - wprowadziłem dietę, biegałem, jeździłem na rowerze, wykazywałem dużą aktywność fizyczną. tłuszcz zniknął właściwie z całego ciała,	10	2009-12-20 23:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	owsianka królewska	2010-02-18 22:13
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-02-14 00:02
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-02-08 23:04
Odżywki i suplementy	Białko bez laktozy	2010-02-06 23:35
Odżywki i suplementy	Białko bez laktozy	2010-02-06 23:30
Odżywki i suplementy	Białko bez laktozy	2010-02-06 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z tymi węglowodanami?	2010-02-06 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	20 lat 105kg pomocy!	2010-01-05 22:40
Odżywki i suplementy	Jaki Bulk wart jest uwagi?	2010-01-04 22:34
Odżywki i suplementy	Jaki Bulk wart jest uwagi?	2010-01-04 22:26
Trec	BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!	2009-12-22 13:34
Trec	BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!	2009-12-22 08:34
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuchem	2009-12-21 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuchem	2009-12-21 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuchem	2009-12-21 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuchem	2009-12-21 06:47