manuel243

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1722

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko .

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie ...

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty szachy

Ostatnia aktywność 09.09.2012 (17:43)

Data rejestracji 17.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na mase do korekcji to moja pierwsza dietka proszę o poprawe mam 18 lat waze 75 kg 177cm wzrostu zapotrzebowanie 2800 kcal 8:00 sniadanie płatki owsiane 100g mleko 2,o% 250g rodzynki suszone 10g 2 jaja kurze całe 120g kcal	9	2007-08-02 15:24
Trening dla początkujących	klata z priorytetem do oceny ------------------> wiek 19 staz niecale 8 mc wczesniej przerobilem 3 cykle michaila z serii robimy formę na lato moj plan jest z prorytetem na klate zaczerpniety został od wodyna http://www.sfd.pl/cykl_priorytetowy_%3a_klata-t289833.html został zmodyfikowany i	10	2008-03-24 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	makaron ryzowy czy zwykly ? mam do wyboru dwa makarony z maki durum tej samej firmy taka sama wartosc odzywcza , taka sama gramtura jednak makaron ryzowy jest o 80 gr tanszy tak wiec czy to ma jaka roznice czy bede jadl makaron ryzowy czy muszelki ?? <img	12	2007-08-14 21:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator PODKARPACKI	Siłownie Rzeszów	2008-11-11 10:43
Trening dla początkujących	klata z priorytetem do oceny ------------------>	2008-03-24 22:21
Trening dla początkujących	klata z priorytetem do oceny ------------------>	2008-03-24 22:10
Trening dla początkujących	klata z priorytetem do oceny ------------------>	2008-03-24 21:43
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2008-03-24 21:22
Trening dla początkujących	klata z priorytetem do oceny ------------------>	2008-03-24 20:42
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbe...	2008-02-05 10:35
Odżywianie i Odchudzanie	W czym brać Oliwe z Oliwek do szkoły ??	2007-09-07 09:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na oko	2007-09-03 08:32
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie	2007-09-02 16:04
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje diety	2007-08-31 12:19
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-08-28 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Koszt diety	2007-08-26 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-08-24 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-08-24 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-08-24 19:00
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-08-20 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-08-20 18:51
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc doświadczonych. Trudne poczatki nabór masy	2007-08-19 11:16
Odżywianie i Odchudzanie	makaron ryzowy czy zwykly ?	2007-08-14 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	makaron ryzowy czy zwykly ?	2007-08-14 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	makaron ryzowy czy zwykly ?	2007-08-14 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase !!! ocencie !!!	2007-08-05 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-08-05 14:22
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-08-04 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-08-04 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-08-04 05:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na mase do korekcji	2007-08-04 05:13
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-08-03 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-08-03 14:28