manius93

Początkujący

Napisanych postów: 206 Przeczytanych: 2527 Szacuny: 1

Imię: mariusz Nazwisko: Kudła Zawód/Studia: Spawacz Wiek: 31 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2023-12-30 20:47:22 Data rejestracji: 2012-02-26 19:27:19 Województwo: Mazowieckie Miasto: Trablice

O mnie: Spawam ;D Zajmuję się: Spawaniem :) Zainteresowania: Spawanie :) Dieta: 3000 kcal Uprawiane sporty: Trening Siłowy Staż treningowy: 4 lata

Wzrost: 180 cm Waga: 95 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 33 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 57 cm Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening na masę jeśli źle to poprawiać.	Trening dla początkujących	2012-06-22 23:44:00
Trening na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-06-22 23:39:45
Pomoc w doborze treningu	Trening dla początkujących	2012-06-22 23:36:44
długi czas trwania fbw oraz prośba o porade	Trening dla początkujących	2012-06-22 23:27:48
długi czas trwania fbw oraz prośba o porade	Trening dla początkujących	2012-06-22 23:17:47
Problem z mięśniami brzucha	Trening dla początkujących	2012-06-20 23:35:16
Jakiś krotszy trening	Trening dla początkujących	2012-06-20 22:22:43
Jakiś krotszy trening	Trening dla początkujących	2012-06-20 15:45:41
Jakiś krotszy trening	Trening dla początkujących	2012-06-20 12:44:43
Jakiś krotszy trening	Trening dla początkujących	2012-06-20 12:00:41
Jakiś krotszy trening	Trening dla początkujących	2012-06-20 11:49:30
Jakiś krotszy trening	Trening dla początkujących	2012-06-20 10:50:34
Quo vadis - masa czy redukcja?	Trening dla początkujących	2012-06-19 19:38:12
Jakiś krotszy trening	Trening dla początkujących	2012-06-19 13:40:37
Jakiś krotszy trening	Trening dla początkujących	2012-06-18 23:52:55
Jakiś krotszy trening	Trening dla początkujących	2012-06-18 16:40:01
Jakiś krotszy trening	Trening dla początkujących	2012-06-17 18:50:56
Jakiś krotszy trening	Trening dla początkujących	2012-06-17 14:38:09
Jakiś krotszy trening	Trening dla początkujących	2012-06-17 13:00:05
Jakiś krotszy trening	Trening dla początkujących	2012-06-17 00:37:36
Co mam zrobic?	Trening dla początkujących	2012-05-31 15:54:21
Co mam zrobic?	Trening dla początkujących	2012-05-30 20:07:44
Fota do oceny	Trening dla początkujących	2012-05-30 09:10:35
Fota do oceny	Trening dla początkujących	2012-05-30 09:01:10
Fota do oceny	Trening dla początkujących	2012-05-29 21:35:55
Fota do oceny	Trening dla początkujących	2012-05-29 21:29:30
Fota do oceny	Trening dla początkujących	2012-05-29 21:26:53
Fota do oceny	Trening dla początkujących	2012-05-29 21:26:31
Fota do oceny	Trening dla początkujących	2012-05-29 21:24:09
Fota do oceny	Trening dla początkujących	2012-05-29 21:22:44

manius93

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity