manius93

Początkujący

Napisanych postów: 206 Przeczytanych: 2527 Szacuny: 1

Imię: mariusz Nazwisko: Kudła Zawód/Studia: Spawacz Wiek: 31 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2023-12-30 20:47:22 Data rejestracji: 2012-02-26 19:27:19 Województwo: Mazowieckie Miasto: Trablice

O mnie: Spawam ;D Zajmuję się: Spawaniem :) Zainteresowania: Spawanie :) Dieta: 3000 kcal Uprawiane sporty: Trening Siłowy Staż treningowy: 4 lata

Wzrost: 180 cm Waga: 95 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 33 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 57 cm Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wyciskanie z klatki /żolnierskie wyciskanie	Trening dla początkujących	2012-10-10 15:14:23
zmiany w treningu	Trening dla początkujących	2012-10-03 11:27:05
zmiany w treningu	Trening dla początkujących	2012-10-02 10:37:20
zmiany w treningu	Trening dla początkujących	2012-10-01 18:35:34
zmiany w treningu	Trening dla początkujących	2012-10-01 14:30:41
zmiany w treningu	Trening dla początkujących	2012-09-30 22:17:45
zmiany w treningu	Trening dla początkujących	2012-09-30 20:33:22
zmiany w treningu	Trening dla początkujących	2012-09-30 19:41:24
zmiany w treningu	Trening dla początkujących	2012-09-30 15:10:55
zmiany w treningu	Trening dla początkujących	2012-09-29 17:20:47
zmiany w treningu	Trening dla początkujących	2012-09-27 21:29:23
zmiany w treningu	Trening dla początkujących	2012-09-27 10:54:51
zmiany w treningu	Trening dla początkujących	2012-09-26 20:05:51
zmiany w treningu	Trening dla początkujących	2012-09-26 19:41:43
Skanaka	Trening dla początkujących	2012-09-16 09:41:09
Czas cos zmieniac? (sporo dylematów)	Trening dla początkujących	2012-08-30 20:23:48
Czas cos zmieniac? (sporo dylematów)	Trening dla początkujących	2012-08-30 16:32:01
Czas cos zmieniac? (sporo dylematów)	Trening dla początkujących	2012-08-30 12:17:26
Czas cos zmieniac? (sporo dylematów)	Trening dla początkujących	2012-08-29 17:52:52
Czas cos zmieniac? (sporo dylematów)	Trening dla początkujących	2012-08-29 10:19:13
Czas cos zmieniac? (sporo dylematów)	Trening dla początkujących	2012-08-28 21:06:03
Czas cos zmieniac? (sporo dylematów)	Trening dla początkujących	2012-08-28 21:02:52
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-08-28 13:37:43
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-08-27 22:14:31
Czas cos zmieniac? (sporo dylematów)	Trening dla początkujących	2012-08-27 22:11:22
Czas cos zmieniac? (sporo dylematów)	Trening dla początkujących	2012-08-27 10:09:53
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-08-26 20:17:56
Czas cos zmieniac? (sporo dylematów)	Trening dla początkujących	2012-08-24 17:21:18
Czas cos zmieniac? (sporo dylematów)	Trening dla początkujących	2012-08-22 17:43:55
Czas cos zmieniac? (sporo dylematów)	Trening dla początkujących	2012-08-20 22:01:07

manius93

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity