MaNiU19902

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

364

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko Siepka

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Turek

O mnie życie to pasja :)

Zainteresowania b.d.

Dieta redukcujna

Uprawiane sporty aeroby,rower,biegam

Ostatnia aktywność 04.11.2014 (14:54)

Data rejestracji 25.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ocena witam jeszcze 3 miesiące temu ważyłem 157kg przy wzroscie 196cm bf 40 co za tym idzie wysoki cukier itp w przeciągu 3 miesiecy staciłęm 18kg i własnie nie wiem czy to sporo czy można bardziej podkrecic tempo.?	11	2013-11-21 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	foty ocena? co robic ? dalej jak redukowac ? czy redukowac potem masowac? witam serdecznie prosze o pomoc ? /obrazkisfd/zdjeciasfd2/d6ffb541c7f645a4b532484effc056ec.jpg /obrazkisfd/zdjeciasfd2/c29f93374b604760b00b5e41fdaa01bb.jpg	11	2013-06-22 00:09
Odżywianie i Odchudzanie	redykcja dla grubego. witam mam 21 lat waze 143 kg w tym momencie chodzę 5 razy w tygodniu na siłownie po 1h wazyłem 150kg przez miesiąc poszło 7 siła idzie do góry waga w dół ale rzezba nie bardzo mam 196cm wzrostu dieta oczywiscie jest profesionala byłem u	1	2011-03-21 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	trzeba wkącu zchudnąć witam mam 20 lat i ważę ile ważę jestem dośc sprawy jak na swoja wage ale pomuscie mi :) ułozyc jakoms diete itpp jesten nowicuuszem w tym zakresie ?? płeć: mężczyzna wiek: 20 waga:	11	2010-08-25 10:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Foty w galeri do ocenyy :) pozdro	2013-12-31 18:01
Odżywianie i Odchudzanie	Foty w galeri do ocenyy :) pozdro	2013-12-31 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	ocena	2013-11-21 13:08
Odżywianie i Odchudzanie	ocena	2013-11-21 13:04
Odżywianie i Odchudzanie	ocena	2013-11-21 12:55
Odżywianie i Odchudzanie	ocena	2013-11-21 12:38
Odżywianie i Odchudzanie	ocena	2013-11-21 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	ocena	2013-11-21 12:24
Odżywianie i Odchudzanie	foty ocena? co robic ? dalej jak redukowac ? czy redukowac potem masowac?	2013-06-27 15:45
Odżywianie i Odchudzanie	foty ocena? co robic ? dalej jak redukowac ? czy redukowac potem masowac?	2013-06-22 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja fatu, ocenia 2 tygodniowej diety	2011-03-22 10:02
Odżywianie i Odchudzanie	trzeba wkącu zchudnąć	2010-08-30 13:18
Odżywianie i Odchudzanie	trzeba wkącu zchudnąć	2010-08-26 16:12