manii1234

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

181

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie jesc zdrowo

Uprawiane sporty troche ciezarow, pilka nozna, troche box

Ostatnia aktywność 10.10.2010 (22:57)

Data rejestracji 28.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	mala pomoc w przygotowaniu dietki :) witam was koledzy i kolezanki kulturysci i kulturystki. mam maly problem a wlasciwie ogromny. probuje zrobic jakas diete ale nie potrafie. nie to zebym byl jakims kretynem aczkolwiek niektorzy z was mogli by tak pomyslec po spotkaniu ze mna lol>.	3	2009-08-06 22:58
Trening dla początkujących	poprawa lub zmiana planu pomoc w zrobieniu diety czy ktos moze mi pomoc? kilka dni temu zaczalem chodzic do dosc dobrej silowni ale zabawe z kulturystyka zaczalem jakis rok temu. czy ktos by mogl poprawic moj plan jaki zrobilem i powiedziec jak stosowac diete mam 15 lat 114 cm w obwodzie klatki 39	2	2008-11-28 00:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Treningi na 400m	2009-09-06 00:09
Trening w domu	ćwiczenia na klate	2009-09-05 23:59
Trening w domu	ćwiczenia na klate	2009-09-05 13:33
Trening w domu	ćwiczenia na klate	2009-09-04 00:40
Odżywianie i Odchudzanie	mala pomoc w przygotowaniu dietki :)	2009-08-07 01:46
Trening dla początkujących	poprawa lub zmiana planu pomoc w zrobieniu diety	2008-11-29 00:12