maniekwaw

Początkujący

Napisanych postów: 171 Przeczytanych: 3156 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-05-16 12:25:09 Data rejestracji: 2007-10-11 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: Siłownia Zainteresowania: b.d. Dieta: trzymam Uprawiane sporty: Siłownia , SW Staż treningowy: 2

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Przerwa miedzy cyklami	Doping	2	2015-05-16 12:27:09
[K] Multisport-Benefit. Czy ktoś ma do załatwienia?	Targowisko	2	2014-10-12 13:52:03
Ręka przy low kicku	Sztuki Walki	20	2012-02-01 10:29:28
Młodszy Ratownik pytanie	Inne dyscypliny	5	2011-11-30 15:40:18
muay thai rękawice problem!	Sztuki Walki	3	2011-11-20 13:39:51
Sporty walki Wesoła,Wawer	Informator MAZOWIECKI	1	2011-05-25 20:09:17
Trening po przerwie jaki ?	Trening dla zaawansowanych	1	2011-06-27 15:54:01
Boks , kicboxing 1 raz w tyg	Informator MAZOWIECKI	3	2010-01-03 23:02:42
storm faza nasycenia	Odżywki i suplementy	2	2010-04-05 16:09:17
rzyżowanie linek wyciągu dolnego leżąc na ławce skośnej	Trening dla początkujących	3	2010-03-18 18:02:54
Śniadanie przed muay thai	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-02-24 15:10:09
Tajski boks poczatkujacy	Sztuki Walki	13	2010-01-28 17:44:51
siłownia + sport walki	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-01-29 23:49:05
Stepper domowy jaki?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2009-12-29 16:14:43
Który worek treningowy wybrać do 100 ?	Sztuki Walki	10	2008-10-25 17:36:55
Z czym połączyć plecy i klate?	Trening dla początkujących	26	2008-09-10 16:49:44
jakie ćwiczenia na ławce prostej	Trening dla początkujących	13	2008-04-01 16:25:29
Owoce kiedy? ile ?	Odżywianie i Odchudzanie	8	2008-05-15 16:09:12
Tuńczyk ból	Odżywianie i Odchudzanie	15	2008-05-04 19:28:14
wyjątek po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	1	2008-05-06 13:55:51
KREATYNA OLIMP 150 CAPS	Odżywki i suplementy	4	2008-04-03 20:39:21
Ser mozarella	Odżywianie i Odchudzanie	10	2008-03-28 22:57:30
Co unikać a co warto spożywać	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-02-16 13:27:02
Kreatyna+SW+Siłownia	Trening dla początkujących	4	2008-01-11 22:36:01
Trening na klate i Biceps	Trening dla zaawansowanych	3	2007-10-25 15:44:00
Krav maga + Siłownia	Trening dla zaawansowanych	1	2007-10-11 20:37:04

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Konkurs firmy SCITEC - SHREDEX	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-16 10:35:06
Akademia sztuk walki- kinowa	Informator MAZOWIECKI	2012-02-02 00:00:57
Ręka przy low kicku	Sztuki Walki	2012-02-01 11:29:21
w jakim okresie mozna opanowac technike boksu lub kick boxingu ?	Sztuki Walki	2012-02-01 10:31:59
Młodszy Ratownik pytanie	Inne dyscypliny	2011-11-30 15:46:37
Młodszy Ratownik pytanie	Inne dyscypliny	2011-11-30 15:45:27
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	2011-11-18 23:25:54
Sporty walki Wesoła,Wawer	Informator MAZOWIECKI	2011-09-15 13:12:53
Akademia sztuk walki- kinowa	Informator MAZOWIECKI	2011-05-23 23:23:29
RUNĄŁ SAMOLOT PREZYDENTA RP	Sztuki Walki	2010-04-22 22:18:44
storm faza nasycenia	Odżywki i suplementy	2010-04-05 16:46:17
Sezonowcy nadciągaja, a po lecie białe flagi wywieszają%-)	Po siłowni, o siłowni	2010-03-24 12:34:57
rzyżowanie linek wyciągu dolnego leżąc na ławce skośnej	Trening dla początkujących	2010-03-18 22:06:59
Robert Popławski	Sztuki Walki	2010-02-27 18:05:37
Robert Popławski	Sztuki Walki	2010-02-24 17:57:41
Tajski boks poczatkujacy	Sztuki Walki	2010-01-29 23:41:16
Tajski boks poczatkujacy	Sztuki Walki	2010-01-29 16:02:44
Tajski boks poczatkujacy	Sztuki Walki	2010-01-29 11:53:49
Tajski boks poczatkujacy	Sztuki Walki	2010-01-28 23:46:14
Opłacalność ćwiczenia na "siłowni".	Sztuki Walki	2010-01-28 19:10:54
Tajski boks poczatkujacy	Sztuki Walki	2010-01-28 18:50:28
legia warszawa boks	Baza klubów Sztuk Walki	2010-01-27 11:34:59
Boks , kicboxing 1 raz w tyg	Informator MAZOWIECKI	2010-01-26 23:45:58
REKRUTACJA DO POLICJI	Sztuki Walki	2010-01-03 13:43:53
REKRUTACJA DO POLICJI	Sztuki Walki	2010-01-03 11:56:37
Czerwone plamy i swedzenia	Po siłowni, o siłowni	2010-01-03 01:25:34
Stepper domowy jaki?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-29 19:39:19
Siłka a hera	Po siłowni, o siłowni	2009-12-29 16:10:07
METANABOL 5mg x 20tbl JELFA (new design)	Doping - zdjęcia	2009-12-22 18:32:41
METANABOL 5mg x 20tbl JELFA (new design)	Doping - zdjęcia	2009-12-22 11:11:53

maniekwaw

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!