SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tajski boks poczatkujacy

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1845

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez słaby 56 z działu Combat / Samoobrona. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 171 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3156
witam na siłowni trenuje 3 lata,teraz chce połączyć z tajskim boksem,trenowałem pol roku kravmage tam chwyty kopy itp były raczej nie trudne do nauczenia a jak jest z tajskim ? chodzi mi czy jest bardzo skomplikowany ?jestem kompletnym laikiem odnośnie tajskiego, czy mogę obawiac sie zastojów przyrostów na siłowni (dieta,treninig jest).?

Zmieniony przez - maniekwaw w dniu 2010-01-28 17:46:25
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 376 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2505
Z przyrostami bedzie bankowo gorzej. Bedziesz musial zwiekszyc kcal i ulozyc sensowna diete. Co do nauczenia - spokojnie dasz rade, ja zaczalem chodzic na kick i wydaje mi sie dosc trudny. Ale tak to juz w SW jest nic latwo nie przychodzi.Przykladaj sie i to wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 171 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3156
dobra spoko suple dieta jest, chodzi mi o to zeby nie schudnac bo mam straszna tendencje no to zobaczymy z czasem :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 401 Napisanych postów 5586 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39236
Przyrosty = dieta i nadwyzka kcal.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 16087 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79876
Jak będziesz miał odpowiednią dietę to będzie ok. Muay thai ma to do siebie że straszny wycisk jest, klincz i te sprawy

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 171 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3156
a jak z suplami carbo od razu po treningu SW może byc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1388 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3720
ja tam bym dawał carbo i glutamine z wit c ale co ja wiem ...

Caly Czas zastanawiam sie z czego jest panierka przemka

Spamers Squad A Jak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 171 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3156
a co uwzględnić przed trening SW ?powiem tak że trening ten zaczyna się o 10 rano,wiec jem tylko śniadanko przed (owsianka,jajecznica).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 250 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1361
Nie wiem ile ważysz, ale mi starczają 4 czubate łyżki do zupy płatków owsianych na wodzie (ok 50g) z niewielką ilością rodzynek i kakao ze słodzikiem lub 3 kromki razowego chleba z szynką z kury(40g) i ze 3 białka jajka na to. Jjem ok 8.00-8.30.

Fajna sprawa to też omlet: 3 białka jajka, 30g odżywki białkowej, 40g płatków owsianych i max 50ml mleka. Wrzucasz to do shakera lub jakiegoś miksera i po zmieszaniu robisz normalnie na patelni. Jeśli za mało węgli to rodzynki do tego lub więcej płatków.

Zmieniony przez - kg. w dniu 2010-01-29 14:53:25

Hart ducha i siła woli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 171 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3156
oki waga moja 87 kg przy 184cm,tajski chce traktowac jako dodatek do siłowni. Słyszałem ,że może byc bardzo ciężko nie tylko z przyrostami ale i latwo o przetrenowanie łącząc te dwa sporty :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36902
Jak to mawia mój kumpel "nie masz zbyt przeje.banego treningu tylko wpier.dalasz za mało" I ma rację

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Chce Iść Do Wojska:

Następny temat

tkd _+ jud ???

Masa