maniak77

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Cung

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2013 (20:51)

Data rejestracji 26.12.2012 (12:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rozpiska do oceny + prośba witam chciałbym poddać w opinie plan który sobie ułożyłem i prosić jednocześnie o zasugerowanie ilości serii oraz powtórzeń i ewentualnych zmian w kolejności cwiczeń patrząc pod kątem całej rozpiski.odpowiednio poniedziałek/środa/piątek	4	2012-12-26 12:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-06-28 21:07
Trening dla początkujących	Rozpiska do oceny + prośba	2012-12-26 13:58